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Nimm den Zweifeln das Kommando

Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen, Lebenshilfe Selbstcoaching

Erschienen am 02.02.2022, 1. Auflage 2022
Auch erhältlich als:
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833882067
Sprache: Deutsch
Umfang: 224 S., 5 Illustr.
Format (T/L/B): 2.1 x 21 x 13.7 cm
Einband: Paperback

Beschreibung

Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt.Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.

Autorenportrait

Tom Diesbrock ist Diplompsychologe, Psychotherapeut und Coach mit eigener Praxis. Außerdem ist er Sachbuchautor und war zeitweise als TV-Psychologe tätig. In seinen Büchern und auf seinem Blog beschäftigt er sich vor allem mit den Ursachen mentaler Blockaden und verschiedenen Aspekten von Selbstmanagement, dem Umgang mit Ängsten und der persönlichen sowie beruflichen Neuorientierung. Er hat eine Praxis in Hamburg und bietet Onlineseminare an.

Schlagzeile

So hören Sie endlich auf, mit sich selbst zu hadern

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