Was bedeuten Vitalität und Gesundheit? Erwin Mischkin sieht darin einen Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens. Die Grundlage für ein ganzheitlich gesundes Leben bilden eine ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung, gezielte Bewegungsübungen für den Körper und Techniken aus dem Bereich des Mentaltrainings. Mit diesem Buch blickt der Leser in die Trickkiste des Sporttherapeuten und Vital-Energy-Coaches. Fitter werden, neue Energie tanken, sich eins mit dem Körper fühlen - all das gelingt mit den Tipps von Erwin Mischkin ganz einfach. Wie wäre es z. B. mit einer Chakra-Saftkur oder einer kurzen Poweratmung?

ERWIN MISCHKIN interessierte sich schon immer für die Themen 'Ernährung', 'Bewegung' und 'ganzheitliches Leben'. Nach 20-jähriger Tätigkeit als Bewegungstherapeut spürte er einen Drang nach Veränderung und machte sich als Vital-Energy-Coach selbstständig. Heute zeigt er den Menschen, wie sie ihren Weg zu Vitalität und Wohlgefühl finden können. www.erwinmischkin.de