Beschreibung
Vor einiger Zeit bin ich beim Laufen gestürzt. Das Ergebnis: blutende Schürfwunden an Arm und Bein. Als ich daheim ankam, war das Blut bereits geronnen, die Blutung gestoppt. Mehr über solch geradezu wundersame Fähigkeiten des Lebenselixiers erfahren Sie ab S. 26. Sowie: Was, wenn mit dem Blut etwas nicht stimmt? Für Menschen mit Bluterkrankheit beispielsweise hätte meine Situation problematisch werden können. Hämophilie lässt sich zwar gut behandeln, doch nun hoffen manche Betroffenen auf eine Heilung dank Gentherapie. Wie aussichtsreich die Methode ist, können Sie ab S. 34 lesen. Ich gehe übrigens regelmäßig laufen, um zu entspannen und fit zu bleiben. Nach häufigen Restaurantbesuchen lege ich aber auch mal ein extra Sportprogramm ein, um mein Gewicht in Balance zu halten. Wie intensiv ein Training tatsächlich sein muss, um abzunehmen, weiß der Ernährungsmediziner Hans Hauner (S. 20). Und wenn man keine Zeit findet, dem Körper etwas Gutes zu tun, so sollte man sich zumindest eine positive Einstellung bewahren. Denn das richtige Mindset hilft, gesund zu altern (S. 68).Viel Freude beim Lesen wünscht Alina Schadwinkel, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.
Autorenportrait
Von guter Ernährung über Fortschritte in der Krebsbehandlung bis zu Künstlicher Intelligenz in der Medizin: "Spektrum Gesundheit" berichtet alle zwei Monate über neue Erkenntnisse aus Forschung und Wissenschaft. Das neueste Wissen wird auch für Laien verständlich aufbereitet und erklärt, was wirklich wirkt. Das Magazin wendet sich an Menschen, die auf sich Acht geben, Geist und Körper schätzen und gesund altern wollen.
Informationen zu E-Books
„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.
