Das "Kleine Handbuch für inneren Frieden" der erfahrenen Atemtherapeutin Hilda Nowotny stellt Atemmeditationen vor, mit denen wir im Alltag, in Krisen, Krankheit oder Trauer inneren Frieden finden können. Die Meditationen stärken, nähren und geben Halt, wenn wir es am dringendsten brauchen. Wir erleben Versöhnung mit uns und unserem Leben, denn Frieden beginnt immer zuerst in uns selbst. Meditative Gedichte und Fotos ergänzen und vertiefen die Betrachtungen und Übungen.

Autorenportrait

Hilda Nowotny:Hilda Nowotny, geboren 1954 in Havanna, aufgewachsen in Hamburg, ist ausgebildete Atemlehrerin/ Atemtherapeutin und Autorin mehrerer Übungsbücher und eines Gedichtbandes. Ihre spirituelle und mediale Begabung führte sie auf den Weg der Seele. Heilsames Atmen, mentale Heilarbeit und das Schreiben sind wichtige Bestandteile und Ausdruck ihres Weges.

Informationen zu E-Books

„E-Book“ steht für digitales Buch. Um diese Art von Büchern lesen zu können wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein E-Book Reader benötigt. Da viele verschiedene Formate (Dateien) für E-Books existieren, gilt es dabei, einiges zu beachten.
Von uns werden digitale Bücher in drei Formaten ausgeliefert. Die Formate sind EPUB mit DRM (Digital Rights Management), EPUB ohne DRM und PDF. Bei den Formaten PDF und EPUB ohne DRM müssen Sie lediglich prüfen, ob Ihr E-Book Reader kompatibel ist. Wenn ein Format mit DRM genutzt wird, besteht zusätzlich die Notwendigkeit, dass Sie einen kostenlosen Adobe® Digital Editions Account besitzen. Wenn Sie ein E-Book, das Adobe® Digital Editions benötigt herunterladen, erhalten Sie eine ASCM-Datei, die zu Digital Editions hinzugefügt und mit Ihrem Account verknüpft werden muss. Einige E-Book Reader (zum Beispiel PocketBook Touch) unterstützen auch das direkte Eingeben der Login-Daten des Adobe Accounts – somit können diese ASCM-Dateien direkt auf das betreffende Gerät kopiert werden.
Da E-Books nur für eine begrenzte Zeit – in der Regel 6 Monate – herunterladbar sind, sollten Sie stets eine Sicherheitskopie auf einem Dauerspeicher (Festplatte, USB-Stick oder CD) vorsehen. Auch ist die Menge der Downloads auf maximal 5 begrenzt.