"DU bist Dein eigener Lebensregisseur" Dieser Leitsatz begleitet mich seit über 10 Jahren. Du alleine entscheidest wie Dein Weg aussieht. Beim Training des Geistes erfährst Du Achtsamkeit und Dankbarkeit. In diesem praktischen Arbeitsbuch lernst Du: die Grundkenntnisse des mentalen Trainings praktische Übungen Wie Mentaltraining praktisch eingesetzt wird Was Achtsamkeit ist Wie Du Achtsamkeit praktizierst Warum Dankbarkeit so wichtig ist Zusätzlich hast Du am Ende des Buches ein Dankbarkeitsjournal. Wir alle haben die Kraft in uns. Eine kleine Änderung in unserem Denken oder Tun, kann Deine kleine Welt enorm verändern. Mit diesem Praxisbuch lade ich Dich ein, Dich selbst kennen zu lernen und zu sehen, wie schön sowie kraftvoll Du bist. LUZIA ELISABETH VAN DEN BROEK

Luzia Elisabeth van den Broek Luzia Elisabeth ist ausgebildete Hotelfachfrau und absolvierte 1991 die Hotelfachschule in Bad Hofgastein. 2013 beendete sie die Ausbildung an der VITAK in Linz als Dipl. Mentaltrainerin. Neben ihrer Arbeit in der Softwarebranche, gibt sie Vorträge im Bereich Mentaltraining, Nordic Walking Yoga und betreibt einen eigenen Podcast. Der Podcast stellt eine Plattform dar, von Frauen für Frauen, wo sie Frauen hilft in die "wahre" Weiblichkeit zu kommen und die Masken des Alltags fallen gelassen werden. 22 Jahre Hotellerie waren für gebürtige Kärntnerin mit niederländischen Wurzeln der Lehrboden für moderne Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Der Kurs Nordic Walking Yoga wurde von ihr selbst entwickelt. Die Autorin ist geschieden und tierlieb.